Диеты → Сам себе диетолог
Правильное и сбалансированное питание – это основа здорового образа жизни. Вместе с пищей, которую мы едим, наш организм получает белки, углеводы, жиры, микроэлементы, витамины и минеральные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности. При правильном питании все эти вещества поступают в нужном количестве и правильных пропорциях. Наладить режим питания, полезный для здоровья, не так уж сложно, для этого не нужно прибегать к услугам диетологов и покупать дорогие экзотичные продукты. Для себя я вывела несколько простых правил, которые помогают мне и моей семье сохранять здоровье и бодрость в течение последних лет.
( Читать дальше )
- —
- 12 мая 2012, 15:52
- комментировать
Диеты → Живите здорово!
К здоровому образу жизни и красивому телу люди идут разными способами. Кто-то неделями мучает себя диетами, а кто-то сутки напролет проводит в спортивном зале. А некоторые пытаются совместить и то, и другое.
Например, встречали ли вы когда-нибудь вегетарианца-бодибилдера? Я считаю, что это несовместимые понятия. Ведь строгому вегетарианцу никогда добиться увеличения мускулатуры без употребления белковой пищи животного происхождения.
( Читать дальше )
Например, встречали ли вы когда-нибудь вегетарианца-бодибилдера? Я считаю, что это несовместимые понятия. Ведь строгому вегетарианцу никогда добиться увеличения мускулатуры без употребления белковой пищи животного происхождения.
( Читать дальше )
- 0
- 26 марта 2012, 12:32
- комментировать
Диеты → 3 правила подготовки к пляжному сезону
За окном мороз и снегопады – но пляжный сезон все ближе! Чтобы успеть и встретить его во всеоружие, пора готовить себя к лету.
( Читать дальше )
- 0
- 13 июня 2010, 05:30
- комментировать
Диеты → 14 способов не есть на ночь
Вечерний аппетит непредсказуем. Можно тысячу раз обещать себе не наедаться на ночь, но в какой-то момент не выдержать и уничтожить половину сковородки, чтобы потом мучиться чувством вины. А что если обмануть свой аппетит, так некстати разыгравшийся на сон грядущий?
( Читать дальше )
- 0
- 13 июня 2010, 05:26
- комментировать
Диеты → Как худела Келли Осборн
Каким таким волшебным образом Келли Осборн рассталась со своими пышными формами? Дочь легендарного рокера Оззи Осборна поделилась секретами своей диеты. Оказывается, девушка съедает половинку яблока перед отходом ко сну.
( Читать дальше )
- 0
- 13 июня 2010, 05:19
- комментировать
Диеты → 8 способов ускорить обмен веществ.
Если вы набираете вес даже от малюсенького пирожного и долго и мучительно его потом сбрасываете, скорее всего, у вас замедленный обмен веществ. Человек, обладающий быстрым метаболизмом, может съесть хоть половину торта без особого риска. Попробуйте подстегнуть собственный метаболизм – это один из эффективных и проверенных способов для похудения.
( Читать дальше )
- 0
- 13 июня 2010, 05:12
- комментировать
Диеты → Самая модная диета сейчас - водная!
Так называемая «водная диета», разработанная американскими диетологами, все больше завоевывает популярность. Ученые удивили мир заявлениями о необыкновенном эффекте простой питьевой воды в вопросе похудания.
( Читать дальше )
- 0
- 13 июня 2010, 05:00
- комментировать
Диеты → Черви для похудения
Это не попытка креативного самоубийства, а одна из самых противоречивых диетических технологий. Жители Гонконга увлеклись глотанием червей-паразитов. Плюс метода в том, что люди достигают быстрого и впечатляющего результата. Есть и минус — они запросто могут умереть.
( Читать дальше )
- 0
- 13 июня 2010, 04:49
- комментировать
Диеты → Почему не получается похудеть?
Для того, чтобы похудеть, мы готовы на многое. Но бывает так, что проверенные способы не спасают, лишний вес не уходит. Специалисты в таких случаях говорят, что проблема – у нас в голове, ведь у полноты могут быть глубокие психологические корни. Чтобы начать худеть, необходимо, прежде всего, разобраться с собственным состоянием души.
( Читать дальше )
- 0
- 13 июня 2010, 04:46
- комментировать
Диеты → Подростки хотят видеть моделей без фотошопа
Индустрия моды и средства массовой информации пропагандируют образец красоты, на который стараются ровняться миллионы девушек во всем мире. Однако юным американкам цель стать настолько красивой, изящной и грациозной кажется труднодостижимой. Социологи утверждают: девять из десяти девочек-подростков в Соединенных Штатах испытывают постоянное психологическое давление со стороны СМИ. Предлагаемые модными дизайнерами образцы для подражания кажутся тинейджерам нереалистичными и недосягаемыми.
( Читать дальше )
- 0
- 12 июня 2010, 01:29
- комментировать
|
© 2008-2010 «civilityassociates.com»